7 astuces simples pour soulager votre mal de dos en 5 minutes

4. Essayez un bain de pieds au sel d’Epsom.

Étapes à suivre :

Remplissez un seau ou une bassine d’eau chaude. Ajoutez 1/2 tasse de sel d’Epsom et mélangez bien jusqu’à dissolution. Plongez vos pieds dans la bassine et laissez-les tremper pendant environ 5 à 7 minutes. Retirez vos pieds, rincez-les à l’eau tiède, puis enveloppez-les dans une serviette ou une couverture.

Comment cela fonctionne : Lorsque le sel d’Epsom se dissout dans l’eau, il libère du magnésium et des sulfates. Le magnésium est réputé pour soulager les spasmes musculaires et calmer les nerfs. En immergeant vos pieds, votre peau absorbe ces éléments apaisants qui aident à atténuer les douleurs dorsales.