タマネギを毎日食べると体に何が起こる？

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昔、タマネギがエジプト人によって崇拝されていたとき、タマネギは同心円状の層のために永遠を象徴すると信じられていました. タマネギを食べることで永遠を約束することはできませんが、タマネギがあなたの人生をより良くすることは約束できます. 栄養価が高いだけでなく、タマネギにはタンパク質、繊維、ビタミン C、セレン、葉酸、およびさまざまな抗酸化物質が豊富に含まれています。タマネギは癌のリスクを軽減するだけでなく、アリシンを含む涙の原因となる硫酸化合物も含んでいます。タマネギは非常に用途が広いので、毎日消費する必要があります. たくさんの風味豊かなレシピに登場するだけでなく、それらは世界で最も用途の広い食材の 1 つです。お気に入りのスパイス ブレンドにどれだけタマネギが入っていても、たとえ気付かなくても、そこにあることを保証できます。「嫌だな」と思う前に