実際に暴かれた10のよく知られた「真実」

4. ビタミンCで風邪を治したり避けたりできます。

広告

科学的研究によると、ビタミンCを定期的に摂取している人は、そうでない人よりも風邪をひく可能性が低いことがわかっています。しかし、ビタミンCが実際にウイルスや病気と戦うことができるという証拠はありません。風邪はウイルスベースの病気であるため、風邪を避ける最も簡単な方法はワクチン接種を受けることです。ビタミンCを摂取することによってのみ、症状を軽減することができます。治療法として推奨されるのは、休息と大量の飲み物だけです。