あなたが真の怠け者であっても、早く体重を減らすための 11 のヒント

1. 体重を減らすのに役立つ匂い

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匂いによっては、空腹感に影響を与えるものもあります。この理論を裏付けるために多くの調査が行われてきました。これらのテストによると、グレープフルーツ、リンゴ、バナナ、ペパーミントの匂いを嗅いでいた人は、食べる量を減らすつもりだったそうです。さらに、花の香りの中には私たちの食欲に影響を与えるものもあります。ジャスミン、ローズ、ラベンダーの香りが含まれます。彼らは私たちの空腹を抑え、喜びと静けさを与える力があると言われています。