膝の痛みを自然に解消する11の自然食品

9.チェリータルト

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さくらんぼの鮮やかな赤色は、アントシアニンという植物化学物質から来ています。このアントシアニンは、炎症を和らげる効果があり、慢性的な膝の痛みの緩和にも役立ちます。痛風は関節炎の一種で、関節内に硬い結晶が形成されることによって膝の痛みを引き起こします。特に酸っぱいさくらんぼは、痛風の発作を減らす効果があることがわかっています。

このように、さくらんぼを食事に取り入れることは、健康維持に有益です。