膝の痛みを自然に解消する11の自然食品

 

7.ワサビ油

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ラベルにワサビオイルと書かれていない限り、ワサビオイルをそのまま食べるのは安全ではありません。オリーブオイルやココナッツオイルと混ぜて、痛い膝の上でマッサージすることができますが、食べるべきではありません。わさび精油は健康的な血流を促進するほか、玉ねぎやニンニクと一緒に炒めることで炎症を減らすことができます。タマネギとニンニクと一緒にワサビ油を炒めると、より多くのメリットが得られます。ニンニクの素も抗炎症物質であり、この2つの物質の中に発見されている。