15 aliments matinaux que vous devez éviter à tout prix

13. Pop Tarts

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Les Pop Tarts sont pratiques à préparer et plutôt agréables à consommer, mais elles sont fabriquées à partir de farine transformée, de colorants artificiels et de grandes quantités de sucre. Consommer ces gâteaux au début de la journée provoque une augmentation soudaine puis une chute du niveau de sucre dans le sang, ce qui entraîne de la fatigue et des envies de nourriture plus tard dans la journée. Réservez-les plutôt pour des occasions spéciales.