6 wissenschaftlich fundierte Tipps zur Reduzierung von Falten

Die richtige Matratze wählen

Eine weiche Matratze mag zunächst bequem erscheinen, doch die Forschung zeigt seit Langem, dass eine feste, federnde Unterlage weitaus besser für die Wirbelsäule, die Durchblutung und die Vorbeugung von Falten ist. Eine zu weiche Matratze kann dazu führen, dass der Körper einsinkt und die Haut in unnatürlichen Positionen liegt, was die Entstehung von Schlaffalten begünstigt. Eine mittelfeste bis feste Matratze hingegen sorgt für eine gleichmäßige Druckverteilung und eine gesunde Schlafhaltung.