Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit verraten können

5. Abgebissene Nägel

Advertisement

Das Beißen von Fingernägeln – und manchmal auch der Haut in der Nähe der Nägel – ist oft ein Zeichen von Angst. Dieses Verhalten kann von einer einfachen Angewohnheit bis hin zu einer schwerwiegenden Obsession reichen. Für einige Menschen handelt es sich dabei lediglich um eine harmlose Gewohnheit ohne größere Folgen, für andere hingegen kann es auf tiefere Probleme hindeuten, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Diese Angewohnheit, die als Onychophagie bezeichnet wird, tritt in allen Altersgruppen auf, insbesondere bei Kindern und jungen Erwachsenen. Sie kann zu Schäden an den Fingernägeln, Infektionen sowie Zahnproblemen führen. Ein chronisches Nägelkauen kann außerdem das Selbstwertgefühl sowie die Fähigkeit zu sozialen Interaktionen beeinträchtigen. Behandlungsmöglichkeiten umfassen kognitive Verhaltenstherapien, Methoden zur Änderung dieser Gewohnheit sowie Strategien zur Stressreduktion. Auch Gegenstände wie Anti-Stress-Bälle oder Spielzeuge, die man manipulieren kann, können hilfreich sein. In schwierigeren Fällen kann ein Fachmann für psychische Gesundheit dabei helfen, die zugrundeliegenden Auslöser zu erkennen und zu bewältigen.